Страхи и опасения лыжников

И тебе кажется, что там под ногами будто бобслейная трасса или враждебные камни или просто ну очень-очень круто, и стоит тебе сделать движение - ты непременно упадешь и будешь лететь долго-долго, хотя подобные маршруты ты проходил не раз и катаешься ты хорошо. Мне, как инструктору, обучающему лыжебордеров премудростям фрирайда, случается слышать или видеть это — страшно! Как не допустить такого состояния? И как выйти из него, если уже накрыло? Как ни странно, первая причина — это усталость. Казалось бы, горы, воздух, спорт, какая усталость?

Правильная стойка горнолыжника

Сокращенный вариант статьи опубликован в апрельском номере журнала - Есть вещи, которые мешают ученикам освоить телемарк-технику и получать удовольствие от катания. Проблемы эти скорее психологического свойства. Решать их помогает методика построения урока. Каждому - свое У каждого инструктора своя методика обучения телемарку. Но ученики все разные, поэтому не стоит жестко привязываться к общей схеме.

Надо выделить в ней ключевые моменты и относительно них строить обучение, удлиняя или укорачивая те или иные этапы в зависимости от способностей ученика.

Въезжайте на средней скорости на бугор, который заметили чуть раньше. . Это еще больше ускорит ваш прогресс в горных лыжах. Это приблизительно то же, что и страх перед крутыми склонами, — в обоих случаях.

Нам не удалось обнаружить ни единого упоминания о каких-либо исследованиях в этой области, проводившихся в нашей стране или за рубежом. В то же время, понимание природы возможного психологического дискомфорта чрезвычайно важно, например, лыжным инструкторам для адекватного построения учебного процесса. Сложность исследования стрессовых факторов очевидна: Несмотря на упомянутые трудности, нам удалось провести опрос около 70 лыжников-любителей в Москве, Петербурге и Кировске, в результате которого выявились наиболее распространенные их страхи, являющиеся потенциальными стрессовыми факторами.

К сожалению, мы не смогли связать результаты этого исследования с полученными несколько лет назад данными о мотивах, побуждающих к занятиям любительским горнолыжным спортом. Были выявлены следующие группы опасений и страхов: Первоначально предполагалось рассматривать"детские" и социальные опасения совместно, однако в дальнейшем они были выделены в отдельные группы, поскольку связаны с переживаниями существенно различного характера. Хотя небольшой объем выборки не позволяет выявить детальную картину распределения опасений, тем не менее, некоторые закономерности удалось пронаблюдать.

В четырех выделенных возрастных группах до 25 лет, лет, лет, старше 60 опасения разделились неодинаковым образом. Так, опасение повредить лыжи характерно для мужчин лет, катающихся на среднем уровне или лучше; среди женщин всех возрастных групп отмечается значительно реже.

Гость на 14 дней

Посмотри видео и узнай секрет лыжного инструктора: Как контролировать скорость при езде на горных лыжах Как побороть Страх скорости при езде на лыжах Ссылка на страницу с видео: Ссылка на страницу с видео:

Если соблюдать правила безопасного катания, то горные лыжи – не опаснее санок, Страх, который испытывает каждый новичок, - скорость. Чтобы.

Меня иногда спрашивают - а в чем удовольствие горных лыж? Просто быстро спуститься с горы? В этой статье я попробую описать свое видение этого вопроса. Возможно оно подтолкнет кого-то к шагу в нужном направлении, и вы присоединитесь к той многочисленной группе людей, которые потом, спустя несколько лет, высказывают мне - и зачем ты поставил нас на эти лыжи!!!! Но не будем забегать вперед и думать о грустном. Поговорим о том, ради чего горнолыжники едут на склон.

Горные лыжи - это всегда небольшое путешествие. Дорога из тяжелого, грязного города в страну высоких деревьев, заснеженных гор и искрящегося снега. Для большинства людей выезд зимой из города"на отдых" - чуть ли не самое яркое событие зимы, для горнолыжника для нормального горнолыжника это удовольствие доступно каждую неделю. В этом путешествии, как и в любом другом, бывают не только положительные эмоции, но мы то знаем, что все проблемы забудутся, а бесконечно голубое небо и игра солнечного света останутся в памяти надолго.

Тут же обновляются статусы и снимки ВКонтакте, фейсбуке, одноклассниках, в разговорах начинают проскакивать умные слова про карвинг, дуги, качество снега и кривого водителя ратрака. Вы тусуетесь на профильных форумах, экспертно высказываете мнение о последних этапах кубка мира, до хрипоты спорите о том, какая модель лыж лучше всего себя будет вести на снегу, выпавшему в новолуние. И хотя для большинства вся экстремальная жизнь на этом снимке и заканчивается, но имидж и ощущение причастности остается надолго.

7 удовольствий от горных лыж

А сотрясений головы не было раньше? Н каруселях-качелях-американских горках нормально себя чувсвтвуете? На каруселях и качели-лодочка меня укачивает всегда. В детстве в машинах не могла ездить совсем, до 15 лет укачивало страшнейшим образом. Но уже если начинается - то мама не горюй. Это к вопросу о координации, да?

В этот раз мы твердо решили научиться кататься на горных лыжах. Было ощущение страха, неуклюжести, и боли в ногах от орудий пыток они прошли нашу слаломную трассу, без ошибок, и на скорости в два.

Мы приехали из Минска и участвуем, потому что мы хотим показать, чему научились за год. Хотим добиться успеха здесь. Я хочу как Дарья Домрачева. Это мои первые соревнования, потому что я никогда не участвовала. У моей младшей сестры, наверное, это второй раз. Она занималась в школе горнолыжной. Тогда она училась кататься. Самая главная цель этих соревнований — чтобы наша молодежь начала заниматься зимними видами спорта.

3 Совета Как победить страх скорости на горных лыжах и борде Как контролировать скорость п

Зачем мне школы и инструкторы, если меня всему может научить мой муж жена который ая уже не первый год катается на лыжах? Исход такой самодеятельности почти у всех одинаков — испорченный отпуск и напряжённые отношения в паре. Не важно как хорошо ваш партнёр умеет кататься на лыжах, и не важно, насколько доступно, для вашего понимания он может объяснить вам на словах техники катания -в любом случае горные лыжи часто достаточно сложны начинающим в освоении самостоятельно.

А где ошибки, там и критика, которую большинство людей не переваривают. Особенно задевает критика со стороны второй половины.

Страх скорости. Если человек раньше не катался на горных лыжах или сноуборде, то инстинкт самосохранения - тут как тут. Научите элементарному.

Мои пять копеек и вопросы по теме Конечно на видео полная жесть, но не знаю как я себя бы там повёл на таком спуске. На битцевском марафоне была история, на спуске из дальнего леса, который на ближних петлях, с выкатом к спуску который к пункту питания уходил я встал в лыжню слева и поехал. Две девушки ехали впереди но не в лыжне и вдруг одной из них припёрло в лыжню встать, притом той которая была справа.

Она растолкалась немного вперёд и встала в лыжню, соответственно второй пришлось притормозить. Моя же скорость была очень заметно выше. Честно думал хотя бы посмотрит перед тем как вставать. Я еле успел выпрыгнуть из лыжни и пролететь между ними двумя. Попытался посмотреть на них укоризненно, но на меня посмотрели как будто это я езжу неаккуратно и должен был выйти из лыжни как только она решила туда встать.

Также на первом спуске в дальнем лесу, в конце которого мостик или что-то вроде того, перед этим самым"нырком" трасса немного сужается и те кто ехал вне лыжни не глядя вставали в лыжню, что также было чревато. Тут уже просто окрикнул. Немного вопросов, так как сам то не самый опытный лыжник. Когда трасса в неплохом состоянии и есть лыжня я стараюсь вставать в лыжню. Но бывает лыжи так хорошо едут, что еле удерживаюсь в лыжне на поворотах.

Горные лыжи для"чайников": 3 волшебных упражнения на склоне

Известный французский каскадёр и велогонщик Эрик Барон по кличке Правильная стойка горнолыжника Сколько существуют лыжи, столько существует стойка. Многие горнолыжные инструкторы постоянно говорят о стойке, другие мало уделяют ей внимания. Стойка горнолыжника — постоянно меняющееся в динамике положение туловища горнолыжника. Хорошо развитое чувство равновесия, как правило, результат правильной стойки в различных условиях спуска с горы.

Контроль скорости при катании на горных лыжах,Горные лыжи. Здесь опять присутствует такая тема, как страх, страх скорости. Как и при езде на.

Дайте советы, а то совсем грустно: Вы не можете отвечать в этой теме. Сразу прошу прощения за много букв и несколько"рваное" повествование. Последнее наше приключение - Красная Поляна Роза Хутор. Там катались и самостоятельно, и брали 2,5 часа инструктажа. Я все ждала, когда начнется основная часть - сама корректировка техники хотя, может, я и неправильно истолковываю понятия.

боюсь кататься на горных лыжах!!!

Горные лыжи Горные лыжи для меня не обычный вид спорта, это скорее нечто более близкое к образу жизни, философии. Я даже долгое время на вопрос: Я катаюсь на горных лыжах столько, сколько себя помню. То, как и с кем я катаюсь всегда отражало моё понимание моего места в мире и моих стремлений.

Горные лыжи – прекрасны активного отдыха зимой.

Вопрос контроля скорости при катании на горных лыжах актуален для всех новичков. Больше всего мешает развитию горнолыжной техники страх скорости. Поэтому каждому начинающему горнолыжнику нужно понимать как бороться с этой самой скоростью. Вот некоторые несложные советы. Контролировать скорость можно двумя способами - траекторией движения и торможением. Горные лыжи разгоняются только при движении вдоль оси лыж. То есть, если вы ставите лыжи вниз по склону и направление вашего движения совпадает с продольной осью лыж - вы неизбежно разгоняетесь.

Если же лыжи поставить перпендикулярно направлению вашего движения поперек , то лыжа будет тормозить.

Cosmo-агенты Омска победили страх скорости 2